NB : Nos prestations ne sont pas d’ordre médical et ne prétendent pas remplacer les soins médicaux, ni les médicaments.
En cas de problème de santé consulter un médecin afin qu’il établisse un diagnostic, il pourra alors vous orienter vers la personne la plus qualifiée pour vous aider (Masseur Kinésithérapeute, Ostéopathe…).
Bilan Ayurvédique
Bilan ayurvédique, faites le point sur votre forme
Le bilan permet à partir d’observations et de questions de déterminer votre terrain (constitution=prakriti) et les déséquilibres (vrikriti) éventuels des humeurs biologiques (doshas Vata, Pitta, Kapha).
Nous pouvons alors vous donner des conseils personnalisés portants sur :
- Les rythmes de vie
- L’alimentation selon la nutrition ayurvédique
- Les pratiques de Yoga (postures, relaxations, respirations, méditations…)
- Les soins adaptés pour rééquilibrer les énergies
- L’utilisation de compléments alimentaires
- La philosophie de vie du yoga
- La gestion des émotions, du stress, du poids…
Durée : environ 1h15 pour un premier bilan.
Comprendre les déséquilibres
Comprendre ce qui nous déséquilibre nous permet de savoir sur quoi agir pour revenir à l’équilibre. Et chaque cas est unique ! Mais l’ayurvéda nous offre une grille de lecture des différents profils pour comprendre ce qu’il convient à chacun ainsi qu’une palette d’outils pour retrouver ou conserver notre pleine forme.
Les doshas
Les 5 éléments se rassemblent par paire pour former des humeurs (énergies) qu’on appelle les Doshas :
- Vata (Air + Ether)
- Pitta (Feu + eau)
- Kapha (Eau + Terre)
Nous avons ces 3 doshas en nous avec des pourcentages différents suivant les personnes.
Nous naissons avec une constitution donnée qui ne changera pas au cours de notre vie. Cependant, pour la grande majorité d’entre nous, nous allons déséquilibrer ces éléments en fonction de :
- ce que nous mangeons
- notre hygiène de vie (activité physique, sommeil, régularité…)
- nos pensées
- nos comportements
- la saison
- nos relations
- notre métier
- etc.
Tarifs Bilan ayurvédique
Adhésion à l’association CYA58 : 20€/an
| Durée | Tarif adhérent | Tarif non-adhérent | |
|---|---|---|---|
| 1er bilan | 1h15 | 60€ | 66€ |
| Suivi | 25min | 25€ | 28€ |