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Massage Abhyanga

Abhyanga, le massage phare de l'Ayurvéda

Qu'est ce que le massage Abhyanga ?

C’est un massage complet (tout le corps) à l’huile chaude. Il comprend des mouvements appuyés et plus subtils, ainsi que des étirements.

L’huile permet de nourrir la peau ainsi que l’ensemble des tissus jusqu’au os. Il est conseillé de prendre un douche chaude après le massage afin d’ouvrir les pores de la peau et d’évacuer le surplus d’huile. Après la douche, un lustre restera sur votre peau et laissera une sensation d’hydratation et de douceur.

Ce massage est particulièrement conseillé pour apaiser le dosha Vata et pendant les saison d’automne et d’hiver. Il se pratique également pendant les saisons chaudes mais souvent avec une huile refroidissante. Quoiqu’il en soit, l’huile utilisée et la façon dont sera fait le massage sera adapté à votre profil.

Les bienfaits

Le massage Abhyanga favorise l’harmonisation des tridosha (Vata – air, Pitta – feu, Kapha – eau) dans le corps.
Il élimine les tensions musculaires et nerveuses, améliore la peau, la circulation sanguine et lymphatique, accroît l’énergie vitale (prana), procure une relaxation, apporte un bien-être, favorise la reconnexion à soi.

SE FORMER AU MASSAGE ABHYANGA

5 jours – 37h30

Tarif : 600€ (acompte à l’inscription 200€,  et paiement du solde le 1e jour)

S'inscrire
Prochaines dates :

Du mercredi 12 au dimanche 16 juin 2024
9h-12h30  14h-18h

Objectif de la formation

Vous apprendrez à réaliser un massage complet de type Abhyanga selon les principes de l’Ayurvéda, d’une durée de 1h à 1h30.

Méthode pédagogique

    • Préparation physique et énergétique avec des pratiques de Yoga : pour un meilleur centrage
    • Démonstrations et explications
    • Entraînement : chaque personne donne et reçoit, les gestes et la posture sont corrigés
    • Vidéo projetée : une vidéo du massage est projetée au ralenti en simultané de l’entrainement  afin de permettre à chacun de suivre au mieux le déroulé tout en s’appropriant les gestes.
    • Document de cours : fourni avec un support papier et vidéo

Déroulement d'une session

Sur 5 jours, de 9h à 18h, soit 37h30 de formation.
Une pause d’1h30 pour le repas.
Les entraînements se font en binôme ou trinôme sur table (pour plus de confort).

Prérequis

Aucun prérequis.

Programme

  • Les principes du massage ayurvédique abhyanga
  • Les indications et contre-indications du massage abhyanga
  • Apprentissage du protocole complet du massage Abhyanga Anandali© : épaule,  dos, tête, nuque et dos, visage, bras, mains,  ventre, buste, jambes, pieds, face avant et face arrière.
  • Présentation des huiles de massages ayurvédiques, savoir choisir l’huile adaptée à la personne massée.
  • Savoir moduler le protocole en fonction de la personne massée : huile, rythme, pression, durée, zone où insister
  • Présentation des différents types de soins ayurvédiques et les protocoles de cures Ayurvédiques

Mode d'évaluation

A la fin des 5 jours de formation, l’élève assidu recevra une attestation de suivi de formation.
Après une période d’entrainement en autonomie, l’élève souhaitant recevoir un certificat d’aptitude à la pratique du massage Abhyanga devra valider les 3 points suivants :

  1. Avoir réussi le test pratique avec mise en situation :
    • Préparation de la salle de massage
    • Accueil du client, présenter le massage et le déroulent du soin au client, s’assurer qu’il n’y a pas de contre indications
    • Réaliser le massage Abhyanga personnalisé dans les règles de l’art sans aucun support de cours sous la supervision du formateur.
  2. Avoir réussi le test théorique sur les notions de base de l’Ayurvéda.
  3. Avoir pratiqué 6 massages Abhyanga, enregistrés sur un cahier avec nom et coordonnées des personnes massées.

Tenue

Le massage Abhyanga est un massage à l’huile enveloppant, reliant haut du corps et bas du corps, gauche et droite afin de donner une sensation d’entièreté. Par conséquence nous n’utilisons pas de serviette pour couvrir la personne.
Nous proposons que vous veniez avec votre sous vêtement (genre string ou culotte), nous mettons également à disposition des strings de massage jetables (version femme et version homme).
Quand vous massez, prévoyez des vêtements dans lesquels vous êtes à l’aise et qui ne craignent pas l’huile. Prenez des chaussettes.
Les sessions sont mixes. Si la quasi nudité est un sujet délicat pour vous, merci de nous le faire savoir afin que nous trouvions des solutions ensemble. Nous restons à votre écoute à ce sujet afin que vous vous sentiez à l’aise.

Matériel

Nous mettons à disposition tout le matériel nécessaire pour apprendre le massage en conditions réelles (tables de massages, recouvertes d’un tissus en sky sous lequel il y a des bouillotes, lampes chauffantes, huiles, matériel de nettoyage).

Professeur

Lilian FAURE assisté par Amélie si le nombre d’élèves est important.

Points forts de cette formation

  • La salle très bien chauffée et le matériel (table et lampe chauffante WAI QI, chauffe huile, bouillottes, similicuir) mis à disposition permet de travailler dans d’excellentes conditions.
  • La technique enseignée se fait sur une toile simili cuir, ce qui permet de masser en passant dessous le corps, ce qui donne un massage très enveloppant, très unifiant, et évite aussi toute la logistique et les frais liés aux draps de massage.
  • La technique est précise et très puissante, mais au delà de la technique il y a aussi un état d’esprit, une présence, une connexion, qui fait que ce n’est pas un simple massage, mais une expérience de reconnexion à soi.
  • L’expérience du formateur qui transmet avec générosité et passion son savoir faire acquis par plus de 20 ans d’expérience.
  • Les gestes et la position du corps du masseur sont patiemment corrigés dès le départ, afin de ne pas prendre de mauvaises habitudes et d’avoir un massage efficace sans s’épuiser.
  • Le support vidéo utilisé avant, pendant et après la formation qui permet aux élèves de réviser plus facilement.
  • Les exercices de préparation physique et énergétique du masseur permettent au masseur d’élever son niveau d’énergie et ainsi il se préserve et assure un soin de haute qualité.
  • La possibilité d’être hébergé sur place et de prendre des repas sains préparés selon les principes de l’ayurvéda permet de rester dans l’ambiance, évite la fatigue des transports, ainsi les énergies sont préservées.

Hébergement & Repas

Nous vous proposons l’hébergement et le repas sur place à votre convenance.
Voir la page sur l’hébergement et les repas en cliquant ici.

Afin de réserver votre hébergement et vos repas, nous demandons un acompte de 30% du total au moment de l’inscription.

Modalités de paiement

Nous demandons 200€ d’acompte au moment de l’inscription et paiement du solde 400€ dès le 1er jour.

Effectifs

Minimum 4 personnes
Maximum 10 personnes (14 personnes avec l’aide d’une assistante)
En cas de nombre insuffisant de participant, il vous est proposé de maintenir la formation mais avec une majoration pour petit groupe.

Inscription

Pour vous inscrire, remplissez le formulaire en ligne :

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