Accessible à tous ceux qui souhaitent apprendre la méditation.

Elle allie différentes techniques issues des traditions indienne et égyptienne. Son apprentissage est facile et donne de nombreux résultats en termes de santé physique et psychologique.
Méditer, c’est l’art de se connaître intérieurement pour renouer avec sa véritable identité.

La méthode KMM ne nécessite pas d’adopter une posture particulière, une assise sur une chaise peut tout à fait convenir. A tout âge, il est possible de commencer !
Quelle que soit votre tradition, quelles que soient vos croyances, vous êtes les bienvenus.
Pour découvrir les effets positifs de la méditation, la seule ‘exigence’ est de lui accorder une petite place au quotidien.
La journée d’initiation permet d’acquérir les bases théoriques et pratiques pour méditer chez soi.
Durant cette journée, les nouveaux participants reçoivent deux initiations personnelles, l’une au Mantra Yoga et l’autre aux Kriya Mudra.

La journée d’initiation permet d’acquérir les bases théoriques et pratiques pour méditer chez soi.
Durant cette journée, les nouveaux participants reçoivent deux initiations personnelles, l’une au Mantra Yoga et l’autre aux Kriya Mudra.

La journée d’initiation n’est pas seulement destinée aux nouvelles personnes qui souhaitent apprendre la méditation. C’est aussi une opportunité pour les ‘anciens’ déjà initiés à la méthode K-M-M d’approfondir leur pratique et leurs expériences.
Pas de limitation du nombre de participants pour les anciens dans la limite bien sûr de la capacité d’accueil du lieu.

Pensez à apporter un coussin, un plaid ou une couverture.